{"id":64097,"date":"2026-01-28T05:00:00","date_gmt":"2026-01-28T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/01\/28\/menopausa-reduz-massa-cinzenta-do-cerebro-e-afeta-sono-e-saude-mental\/"},"modified":"2026-01-28T05:00:00","modified_gmt":"2026-01-28T08:00:00","slug":"menopausa-reduz-massa-cinzenta-do-cerebro-e-afeta-sono-e-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/54.92.202.131\/tecnologia\/2026\/01\/28\/menopausa-reduz-massa-cinzenta-do-cerebro-e-afeta-sono-e-saude-mental\/","title":{"rendered":"Menopausa reduz massa cinzenta do c\u00e9rebro e afeta sono e sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"<p>O estudo da Universidade de Cambridge, publicado nesta semana na Psychological Medicine, analisou dados de quase 125 mil mulheres para investigar liga\u00e7\u00f5es entre menopausa, sa\u00fade mental, sono e altera\u00e7\u00f5es cerebrais. Cerca de 11 mil participantes passaram por resson\u00e2ncias, permitindo observar padr\u00f5es estruturais.<\/p>\n<p>Os pesquisadores identificaram perda de massa cinzenta em regi\u00f5es-chave do c\u00e9rebro, como hipocampo, c\u00f3rtex entorrinal e c\u00f3rtex cingulado anterior. Essas \u00e1reas s\u00e3o centrais para mem\u00f3ria, tomada de decis\u00e3o e processamento da dor, e costumam ser afetadas pelo Alzheimer.<\/p>\n<p>A pesquisa tamb\u00e9m avaliou a terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal (TRH). As mulheres na p\u00f3s-menopausa apresentaram maior risco de depress\u00e3o, cansa\u00e7o, sono ruim e lentid\u00e3o de resposta cognitiva, independentemente do uso de TRH. N\u00e3o houve diferen\u00e7a relevante na mem\u00f3ria entre os grupos.<\/p>\n<h3>Terapia hormonal e efeitos cognitivos<\/h3>\n<p>A TRH n\u00e3o mitigou os efeitos da menopausa na maioria dos aspectos, mas desacelerou a queda da velocidade de rea\u00e7\u00e3o. Quem utilizou a terapia relatou maior cansa\u00e7o, mesmo dormindo a mesma quantidade de horas.<\/p>\n<p>Independentemente da TRH, manter alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas continua recomendado durante a menopausa. As pesquisadoras ressaltam a necessidade de aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental feminina nesse per\u00edodo.<\/p>\n<p>Segundo as autoras, compreender essas altera\u00e7\u00f5es ajuda a entender a maior vulnerabilidade de mulheres a doen\u00e7as cognitivas no futuro, sem atribuir culpa ou simplificar o quadro.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo da Universidade de Cambridge, com dados de quase cento e vinte e cinco mil mulheres, associou menopausa a mais ansiedade, depress\u00e3o e dist\u00farbios do sono; cerca de onze mil participaram de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica.<\/li>\n<li>Houve perda de massa cinzenta em \u00e1reas-chave do c\u00e9rebro: hipocampo, c\u00f3rtex entorrinal e c\u00f3rtex cingulado anterior, regi\u00f5es ligadas \u00e0 mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e tomada de decis\u00e3o.<\/li>\n<li>A pesquisa sugere que a menopausa pode deixar mulheres mais vulner\u00e1veis \u00e0 dem\u00eancia no futuro, ajudando a entender parte das diferen\u00e7as de risco entre homens e mulheres.<\/li>\n<li>Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal, participantes foram divididas em pr\u00e9-menopausa, p\u00f3s-menopausa sem TRH e p\u00f3s-menopausa com TRH. Mulheres na p\u00f3s-menopausa, com ou sem TRH, apresentaram mais depress\u00e3o, fadiga, menos sono e menor velocidade de resposta cognitiva; mem\u00f3ria n\u00e3o apresentou diferen\u00e7as relevantes entre grupos.<\/li>\n<li>A TRH n\u00e3o reduziu os efeitos da menopausa na cogni\u00e7\u00e3o, embora tenha retardado a queda da velocidade de rea\u00e7\u00e3o; usu\u00e1rias relataram mais cansa\u00e7o, ainda que dormissem a mesma quantidade de horas. Manter alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios continua essencial durante a menopausa.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":64101,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo com quase 125 mil mulheres associa menopausa \u00e0 perda de massa cinzenta, sono ruim e aumento de ansiedade; terapia hormonal n\u00e3o mitiga, mas pode retardar a velocidade de rea\u00e7\u00e3o","footnotes":""},"categories":[8969,16],"tags":[424,169,185,98,29,122],"class_list":["post-64097","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-brasil","category-tecnologia","tag-ciencias-biologicas","tag-cientistas","tag-estudos","tag-pesquisa","tag-saude","tag-saude-mental"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Menopausa reduz massa cinzenta do c\u00e9rebro e afeta sono e sa\u00fade mental - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Menopausa reduz massa cinzenta do c\u00e9rebro e afeta sono e sa\u00fade mental\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Estudo da Universidade de Cambridge, com dados de quase cento e vinte e cinco mil mulheres, associou menopausa a mais ansiedade, depress\u00e3o e dist\u00farbios do sono; cerca de onze mil participaram de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica. 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A TRH n\u00e3o reduziu os efeitos da menopausa na cogni\u00e7\u00e3o, embora tenha retardado a queda da velocidade de rea\u00e7\u00e3o; usu\u00e1rias relataram mais cansa\u00e7o, ainda que dormissem a mesma quantidade de horas. 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