Vera Fischer, aos 74 anos, encontrou na fisioterapia aqu\u00e1tica uma aliada para enfrentar as dores do corpo e melhorar sua for\u00e7a, resist\u00eancia e postura. A pr\u00e1tica, que j\u00e1 dura mais de dois anos, tem sido fundamental para manter a mobilidade durante o envelhecimento.<\/p>\n
A atriz revelou, em 2024, nas redes sociais, que o exerc\u00edcio na \u00e1gua ajudou a desacelerar efeitos do tempo sobre o corpo. Em publica\u00e7\u00e3o feita \u00e0 beira de uma piscina, ela destacou que manter a regularidade nos exerc\u00edcios faz diferen\u00e7a.<\/p>\n
A t\u00e9cnica aproveita a \u00e1gua aquecida para realizar exerc\u00edcios que trabalham flutuabilidade, resist\u00eancia e al\u00edvio de dores, com foco no fortalecimento muscular, na mobilidade e no equil\u00edbrio. Trata-se de uma especialidade da fisioterapia conhecida como hidroterapia<\/strong>.<\/p>\n Segundo a pr\u00f3pria Vera, a pr\u00e1tica j\u00e1 promove melhorias percept\u00edveis na vida cotidiana, contribuindo para movimentos mais est\u00e1veis e menos dolorosos. A atriz retornar\u00e1 \u00e0s novelas em breve, mantendo o cuidado com a sa\u00fade f\u00edsica como parte de sua rotina.<\/p>\n A hidroterapia \u00e9 indicada especialmente para pessoas que procuram exerc\u00edcios de baixo impacto. Com supervis\u00e3o profissional, a pr\u00e1tica pode complementar tratamentos para manter a qualidade de vida e a independ\u00eancia f\u00edsica na terceira idade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n