{"id":38954,"date":"2025-04-13T10:11:07","date_gmt":"2025-04-13T13:11:07","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/"},"modified":"2025-04-13T10:11:07","modified_gmt":"2025-04-13T13:11:07","slug":"alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/","title":{"rendered":"Alimentos que protegem a pr\u00f3stata: descubra os aliados da sa\u00fade masculina"},"content":{"rendered":"

A sa\u00fade da pr\u00f3stata \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o crescente entre homens, especialmente com o envelhecimento. Especialistas indicam que adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis, como uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada, pode prevenir doen\u00e7as prost\u00e1ticas<\/strong>. Alimentos como tomates, peixes ricos em \u00f4mega-3 e br\u00f3colis s\u00e3o destacados como aliados na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n

Os tomates s\u00e3o ricos em licopeno, um antioxidante que ajuda na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer. Estudos mostram que o licopeno \u00e9 melhor absorvido quando os tomates s\u00e3o cozidos<\/strong>, como em molhos e pur\u00eas. Al\u00e9m disso, consumir tomates com azeite de oliva potencializa seus benef\u00edcios. O salm\u00e3o e a sardinha, por sua vez, s\u00e3o fontes de \u00f4mega-3, que possuem propriedades anti-inflamat\u00f3rias e podem reduzir a inflama\u00e7\u00e3o prost\u00e1tica.<\/p>\n

O br\u00f3colis cont\u00e9m sulforafano, um composto que protege contra o c\u00e2ncer de pr\u00f3stata e ajuda na elimina\u00e7\u00e3o de toxinas. Recomenda-se incluir br\u00f3colis na dieta de tr\u00eas a quatro vezes por semana<\/strong>. As castanhas-do-par\u00e1 s\u00e3o ricas em sel\u00eanio, essencial para a sa\u00fade prost\u00e1tica, enquanto as sementes de ab\u00f3bora s\u00e3o uma boa fonte de zinco.<\/p>\n

O ch\u00e1 verde, conhecido por suas propriedades antioxidantes, tamb\u00e9m \u00e9 ben\u00e9fico. As catequinas presentes no ch\u00e1 verde ajudam a regular o crescimento celular e a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o<\/strong>. O consumo de duas a tr\u00eas x\u00edcaras por dia \u00e9 sugerido como uma forma eficaz de cuidar da sa\u00fade da pr\u00f3stata.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A sa\u00fade da pr\u00f3stata \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o importante para os homens, especialmente com o passar dos anos. Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel pode ajudar a prevenir doen\u00e7as prost\u00e1ticas. Alimentos como tomates, peixes ricos em \u00f4mega-3 e br\u00f3colis s\u00e3o bons para a sa\u00fade da pr\u00f3stata. Os tomates t\u00eam licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir o c\u00e2ncer, e s\u00e3o mais eficazes quando cozidos, como em molhos. Consumir tomates com azeite de oliva aumenta seus benef\u00edcios. Peixes como salm\u00e3o e sardinha s\u00e3o ricos em \u00f4mega-3, que ajudam a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o na pr\u00f3stata. O br\u00f3colis cont\u00e9m sulforafano, que protege contra o c\u00e2ncer e ajuda a eliminar toxinas, e deve ser consumido de tr\u00eas a quatro vezes por semana. As castanhas-do-par\u00e1 s\u00e3o boas fontes de sel\u00eanio, importante para a sa\u00fade prost\u00e1tica, enquanto as sementes de ab\u00f3bora s\u00e3o ricas em zinco. O ch\u00e1 verde tamb\u00e9m \u00e9 ben\u00e9fico, pois suas catequinas ajudam a controlar o crescimento celular e a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o. Recomenda-se beber de duas a tr\u00eas x\u00edcaras de ch\u00e1 verde por dia para cuidar da sa\u00fade da pr\u00f3stata.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Alimentos como tomates, peixes ricos em \u00f4mega-3 e br\u00f3colis s\u00e3o aliados na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as da pr\u00f3stata. Conhe\u00e7a os benef\u00edcios.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-38954","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"yoast_head":"\nAlimentos que protegem a pr\u00f3stata: descubra os aliados da sa\u00fade masculina - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimentos que protegem a pr\u00f3stata: descubra os aliados da sa\u00fade masculina\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A sa\u00fade da pr\u00f3stata \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o importante para os homens, especialmente com o passar dos anos. Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel pode ajudar a prevenir doen\u00e7as prost\u00e1ticas. Alimentos como tomates, peixes ricos em \u00f4mega-3 e br\u00f3colis s\u00e3o bons para a sa\u00fade da pr\u00f3stata. Os tomates t\u00eam licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir o c\u00e2ncer, e s\u00e3o mais eficazes quando cozidos, como em molhos. Consumir tomates com azeite de oliva aumenta seus benef\u00edcios. Peixes como salm\u00e3o e sardinha s\u00e3o ricos em \u00f4mega-3, que ajudam a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o na pr\u00f3stata. O br\u00f3colis cont\u00e9m sulforafano, que protege contra o c\u00e2ncer e ajuda a eliminar toxinas, e deve ser consumido de tr\u00eas a quatro vezes por semana. As castanhas-do-par\u00e1 s\u00e3o boas fontes de sel\u00eanio, importante para a sa\u00fade prost\u00e1tica, enquanto as sementes de ab\u00f3bora s\u00e3o ricas em zinco. O ch\u00e1 verde tamb\u00e9m \u00e9 ben\u00e9fico, pois suas catequinas ajudam a controlar o crescimento celular e a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o. Recomenda-se beber de duas a tr\u00eas x\u00edcaras de ch\u00e1 verde por dia para cuidar da sa\u00fade da pr\u00f3stata.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal Tela (STAGING)\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-13T13:11:07+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Telinha\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Telinha\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/\"},\"author\":{\"name\":\"Telinha\",\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d\"},\"headline\":\"Alimentos que protegem a pr\u00f3stata: descubra os aliados da sa\u00fade masculina\",\"datePublished\":\"2025-04-13T13:11:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/\"},\"wordCount\":268,\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/#organization\"},\"keywords\":[\"Not\u00edcias\"],\"articleSection\":[\"Entretenimento\",\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"copyrightYear\":\"2025\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/\",\"url\":\"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/\",\"name\":\"Alimentos que protegem a pr\u00f3stata: descubra os aliados da sa\u00fade masculina - Portal Tela (STAGING)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-04-13T13:11:07+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/54.92.202.131\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Alimentos que protegem a pr\u00f3stata: descubra os aliados da sa\u00fade masculina\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/#website\",\"url\":\"http:\/\/54.92.202.131\/\",\"name\":\"Portal Tela (STAGING)\",\"description\":\"As not\u00edcias mais relevantes do momento na sua Tela, para voc\u00ea.\",\"publisher\":{\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/54.92.202.131\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/#organization\",\"name\":\"Portal Tela\",\"alternateName\":\"Tela\",\"url\":\"http:\/\/54.92.202.131\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Portal Tela\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/54.92.202.131\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d\",\"name\":\"Telinha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Telinha\"},\"url\":\"http:\/\/54.92.202.131\/por\/438220146359\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alimentos que protegem a pr\u00f3stata: descubra os aliados da sa\u00fade masculina - Portal Tela (STAGING)","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Alimentos que protegem a pr\u00f3stata: descubra os aliados da sa\u00fade masculina","og_description":"A sa\u00fade da pr\u00f3stata \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o importante para os homens, especialmente com o passar dos anos. Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel pode ajudar a prevenir doen\u00e7as prost\u00e1ticas. Alimentos como tomates, peixes ricos em \u00f4mega-3 e br\u00f3colis s\u00e3o bons para a sa\u00fade da pr\u00f3stata. Os tomates t\u00eam licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir o c\u00e2ncer, e s\u00e3o mais eficazes quando cozidos, como em molhos. Consumir tomates com azeite de oliva aumenta seus benef\u00edcios. Peixes como salm\u00e3o e sardinha s\u00e3o ricos em \u00f4mega-3, que ajudam a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o na pr\u00f3stata. O br\u00f3colis cont\u00e9m sulforafano, que protege contra o c\u00e2ncer e ajuda a eliminar toxinas, e deve ser consumido de tr\u00eas a quatro vezes por semana. As castanhas-do-par\u00e1 s\u00e3o boas fontes de sel\u00eanio, importante para a sa\u00fade prost\u00e1tica, enquanto as sementes de ab\u00f3bora s\u00e3o ricas em zinco. O ch\u00e1 verde tamb\u00e9m \u00e9 ben\u00e9fico, pois suas catequinas ajudam a controlar o crescimento celular e a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o. Recomenda-se beber de duas a tr\u00eas x\u00edcaras de ch\u00e1 verde por dia para cuidar da sa\u00fade da pr\u00f3stata.","og_url":"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/","og_site_name":"Portal Tela (STAGING)","article_published_time":"2025-04-13T13:11:07+00:00","author":"Telinha","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Telinha","Est. tempo de leitura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/"},"author":{"name":"Telinha","@id":"http:\/\/54.92.202.131\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d"},"headline":"Alimentos que protegem a pr\u00f3stata: descubra os aliados da sa\u00fade masculina","datePublished":"2025-04-13T13:11:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/"},"wordCount":268,"publisher":{"@id":"http:\/\/54.92.202.131\/#organization"},"keywords":["Not\u00edcias"],"articleSection":["Entretenimento","Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","copyrightYear":"2025","copyrightHolder":{"@id":"http:\/\/54.92.202.131\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/","url":"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/","name":"Alimentos que protegem a pr\u00f3stata: descubra os aliados da sa\u00fade masculina - Portal Tela (STAGING)","isPartOf":{"@id":"http:\/\/54.92.202.131\/#website"},"datePublished":"2025-04-13T13:11:07+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/13\/alimentos-que-protegem-a-prostata-descubra-os-aliados-da-saude-masculina\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/54.92.202.131\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alimentos que protegem a pr\u00f3stata: descubra os aliados da sa\u00fade masculina"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/54.92.202.131\/#website","url":"http:\/\/54.92.202.131\/","name":"Portal Tela (STAGING)","description":"As not\u00edcias mais relevantes do momento na sua Tela, para voc\u00ea.","publisher":{"@id":"http:\/\/54.92.202.131\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/54.92.202.131\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"http:\/\/54.92.202.131\/#organization","name":"Portal Tela","alternateName":"Tela","url":"http:\/\/54.92.202.131\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"http:\/\/54.92.202.131\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Portal Tela"},"image":{"@id":"http:\/\/54.92.202.131\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/54.92.202.131\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d","name":"Telinha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","caption":"Telinha"},"url":"http:\/\/54.92.202.131\/por\/438220146359\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/54.92.202.131\/api\/wp\/v2\/posts\/38954","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/54.92.202.131\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/54.92.202.131\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/54.92.202.131\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/54.92.202.131\/api\/wp\/v2\/comments?post=38954"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/54.92.202.131\/api\/wp\/v2\/posts\/38954\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/54.92.202.131\/api\/wp\/v2\/media?parent=38954"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/54.92.202.131\/api\/wp\/v2\/categories?post=38954"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/54.92.202.131\/api\/wp\/v2\/tags?post=38954"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}