{"id":2367,"date":"2025-04-30T12:53:51","date_gmt":"2025-04-30T15:53:51","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/04\/30\/cafe-reduz-risco-de-fragilidade-em-idosos-aponta-estudo-da-european-journal-of-nutrition\/"},"modified":"2025-04-30T12:53:51","modified_gmt":"2025-04-30T15:53:51","slug":"cafe-reduz-risco-de-fragilidade-em-idosos-aponta-estudo-da-european-journal-of-nutrition","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/54.92.202.131\/saude-cotidiano\/2025\/04\/30\/cafe-reduz-risco-de-fragilidade-em-idosos-aponta-estudo-da-european-journal-of-nutrition\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 reduz risco de fragilidade em idosos, aponta estudo da European Journal of Nutrition"},"content":{"rendered":"

Um novo estudo publicado no European Journal of Nutrition<\/strong> revela que o consumo habitual de quatro a seis x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia<\/strong> est\u00e1 associado a um risco reduzido de fragilidade em adultos com 55 anos ou mais<\/strong>. A pesquisa, que acompanhou 1.161 adultos<\/strong> durante sete anos<\/strong>, \u00e9 a primeira a investigar a rela\u00e7\u00e3o entre o caf\u00e9 e os componentes subjacentes da fragilidade.<\/p>\n

Os pesquisadores avaliaram a fragilidade utilizando o fen\u00f3tipo de Fried, que considera a presen\u00e7a de tr\u00eas ou mais dos seguintes sintomas: perda de peso, fraqueza, exaust\u00e3o, lentid\u00e3o na marcha e baixa atividade f\u00edsica<\/strong>. Os resultados sugerem que o caf\u00e9 pode ajudar a reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e a sarcopenia, al\u00e9m de regular a sensibilidade \u00e0 insulina em idosos.<\/p>\n

Margreet R. Olthof<\/strong>, professora associada do Instituto de Pesquisa em Sa\u00fade P\u00fablica de Amsterd\u00e3 e principal autora do estudo, destacou que o consumo de caf\u00e9 pode promover um envelhecimento saud\u00e1vel. Ela enfatizou a import\u00e2ncia de explorar outras interven\u00e7\u00f5es alimentares para garantir que os idosos mantenham uma vida plena.<\/p>\n

As descobertas est\u00e3o alinhadas com as diretrizes da Autoridade Europeia para a Seguran\u00e7a Alimentar (EFSA)<\/strong>, que considera segura a ingest\u00e3o de at\u00e9 400 mg de cafe\u00edna<\/strong> por dia, equivalente a tr\u00eas a cinco x\u00edcaras de caf\u00e9<\/strong>. O estudo refor\u00e7a a ideia de que o caf\u00e9 pode ser um aliado na sa\u00fade dos idosos, contribuindo para a qualidade de vida \u00e0 medida que envelhecem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um novo estudo mostrou que beber de 4 a 6 x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia pode ajudar a reduzir o risco de fragilidade em pessoas com 55 anos ou mais. A pesquisa, publicada no European Journal of Nutrition, acompanhou 1.161 adultos por sete anos e analisou como o consumo de caf\u00e9 se relaciona com a fragilidade, que \u00e9 definida por sintomas como perda de peso, fraqueza e baixa atividade f\u00edsica. Os pesquisadores acreditam que os antioxidantes do caf\u00e9 podem ajudar a diminuir a inflama\u00e7\u00e3o e a perda muscular, al\u00e9m de melhorar a sensibilidade \u00e0 insulina. A quantidade de caf\u00e9 sugerida est\u00e1 dentro do que a Autoridade Europeia para a Seguran\u00e7a Alimentar considera segura. Especialistas afirmam que o caf\u00e9 pode ser uma parte importante da rotina para manter a sa\u00fade \u00e0 medida que envelhecemos, mas tamb\u00e9m \u00e9 essencial considerar outras op\u00e7\u00f5es alimentares.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo revela que consumir de 4 a 6 x\u00edcaras de caf\u00e9 diariamente pode reduzir o risco de fragilidade em adultos acima de 55 anos.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-2367","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"yoast_head":"\nCaf\u00e9 reduz risco de fragilidade em idosos, aponta estudo da European Journal of Nutrition - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Caf\u00e9 reduz risco de fragilidade em idosos, aponta estudo da European Journal of Nutrition\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Um novo estudo mostrou que beber de 4 a 6 x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia pode ajudar a reduzir o risco de fragilidade em pessoas com 55 anos ou mais. 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